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武汉代孕
代孕后瘦身食谱

发布时间:2016-11-07 13:53:05 来源:广州代孕 浏览次数:74
牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能减少胆固醇产生。燕麦:燕麦含有丰富的亚油酸和皂甙素等,可防治动脉粥样硬化,每天一杯燕麦能够防止便秘。豆腐:它属于高蛋白低热量的食物,可代替鱼类及肉类,作为主菜食用。混合在制作材料中,可降低材料的热量。芹菜:粗纤维能够就速肠胃的蠕动,清除肠道中的宿便。[详细]
遵循早上要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少的饮食法则。早餐:早晨起床后, 人体已有来个小时没有进餐,胃处于空虚状态,此时血糖水平也降到了进食水平。开始活动后,大脑与肌肉消耗糖(即血糖),于是是血糖水平会继续下降


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